Sandra Mehling

Hypnose bedeutet nicht Kontrollverlust – sondern bewusste Veränderung.

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Viele Menschen denken bei Hypnose an das, was sie aus Shows oder Filmen kennen: willenlose Menschen, die auf Kommando Dinge tun, die sie sonst nie machen würden. 

Doch das ist ein Mythos – und hat mit echter, Coaching Hypnose nichts zu tun.

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In der Coaching-Hypnose, wie ich sie praktiziere, geht es nicht um Kontrolle, sondern um Zusammenarbeit. Du bist bei vollem Bewusstsein, kannst jederzeit sprechen, Fragen beantworten und den Prozess mitgestalten. Hypnose fühlt sich an wie ein Zustand tiefer Entspannung und innerer Klarheit – nicht wie Schlaf oder Ohnmacht.

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Diese sanfte Form der Hypnose nutzt die Kraft deiner eigenen Gedanken. Wir sprechen miteinander – und gleichzeitig arbeiten wir mit deinem Unterbewusstsein. Oft liegen die Lösungen für unsere Herausforderungen bereits in uns, nur sind sie im Alltag nicht zugänglich. Die Hypnose hilft dir, diese inneren Ressourcen zu aktivieren.

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Du bleibst die ganze Zeit du selbst – aber mit dem Unterschied, dass du Zugang zu Ebenen in dir bekommst, die im Alltag oft verborgen bleiben.

Und genau dort können sich Blockaden lösen, neue Perspektiven zeigen und nachhaltige Veränderung beginnen.